Categories
News

Ancaman di Balik Perut Buncit Bag8

Sedangkan untuk CT scan dan MRI biayanya relatif mahal. Menurut Samuel, ada cara lain yang bisa digunakan, yakni dengan alat body composition analysis test, yang bisa mengukur persentase lemak subkutan, visceral, dan otot. Alat ini biasanya ada di klinik dan rumah sakit, dengan biaya periksa sekitar Rp 150 ribu. Jika hasil pengukuran tersebut menunjukkan ada kelebihan lemak, maka lemak tersebut harus dienyahkan.

Caranya dengan mengubah pola hidup, mengurangi asupan makanan, dan memperbanyak aktivitas. Menurut Samuel, asupan makanan dikurangi seperempat porsi dari biasanya. ”Sementara biasanya porsi satu, jadi tiga perempat,” katanya. Makanan yang mengandung minyak seperti gorengan dan karbohidrat berlebih, makanan yang manis-manis, serta makanan berlemak juga mesti dihindari.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *